Haferflocken – Top 10 Ernährungstips

More PleaseBeginnen Sie Ihren Tag mit einem dampfenden Schüssel Haferflocken, die voll sind mit Omega-3-Fettsäuren, Folsäure und Kalium. Dieses Ballaststoff-reiche Supernahrungsmittel kann ihr Level an LDL sowie den Cholesterin-Spiegel verbessern und hilft eindeutig ihren Arterien.

Besonders wichtig: Entscheiden Sie sich für groben Hafer anstelle der Instant-Sorten, da dieser mehr Ballaststoffe enthält – und krönen sie nach Wunsch ihre Schale mit einer Banane für weitere 4 Gramm Ballaststoffe.


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  1. Balanzia sagt:

    Auf jeden Fall sind Haferflocken sehr gesund – und sie machen auch noch schön, zumindest sagt das dieser Blog-Beitrag einer Ernährungsberaterin: diaet-clique.de/expertenblogs/anne-hoenicke/gesund-schoen-durch-den-winter-haferflocken

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