RSSAll Entries in the "Gesundheit" Category

Olivenöl - Top 10 Ernährungstips

Olivenöl – Top 10 Ernährungstips

Voller ungesättigter Fettsäuren, verringert Olivenöl das schlechte LDL-Cholesterin und senkt das Risiko von Herzkrankheiten.

Avocados - Top 10 Ernährungstips

Avocados – Top 10 Ernährungstips

Fügen Sie ein paar Avocados zu einem Sandwich oder einem Spinatsalat hinzu, um die Anzahl an gesunden Fetten in ihrer Ernährung zu erhöhen.

Lachs - Top 10 Ernährungstips

Lachs – Top 10 Ernährungstips

Superreich an Omega-3-Fettsäuren, kann Lachs effektiv den Blutdruck senken und die Blutgerinnung in Schach halten.

Haferflocken - Top 10 Ernährungstips

Haferflocken – Top 10 Ernährungstips

Beginnen Sie Ihren Tag mit einem dampfenden Schüssel Haferflocken, die voll sind mit Omega-3-Fettsäuren, Folsäure und Kalium.

Analog-Käse und weitere Imitate - Wie "gesund" ist das wirklich?

Analog-Käse und weitere Imitate – Wie „gesund“ ist das wirklich?

Wie gross ist der Einfluss von Lebensmittelimitaten auf unseren Körper? Diese Frage stellt sich im Zeitalter von Analog-Käse und Schimmel-Schinken zu Recht. Zeit also, für ein wenig Aufklärung.

Benoetigter-Schlaf

Wieviel Schlaf braucht man wirklich?

Der Begriff Schlafstörungen könnte darauf hindeuten, jemand wälze sich die ganze Nacht im Bett – aber stundenlang wach zu liegen ist nur ein Beispiel der zahlreichen Bedingungen, welche ihren Schlaf und ihre Leistungsfähigkeit während des Tages beeinträchtigen.

Private Krankenversicherung (PKV) Vergleich zum Jahresbeginn am Lukrativsten

Private Krankenversicherung (PKV) Vergleich zum Jahresbeginn am Lukrativsten

Pünktlich zum Beginn des neuen Jahres fragen sich wieder viele Versicherte, ob für sie die private Krankenversicherung eine lohnende Alternative zum gesetzlichen Krankenschutz darstellen könnte.

Schlaflosigkeit ohne Medikamente bekämpfen

Schlaflosigkeit ohne Medikamente bekämpfen

Viele Menschen leiden unter einer Schlafstörung wie Schlaflosigkeit. Diese wird von vielen verschiedenen Faktoren wie Stress und unregelmäßigem Schlafrhythmus verursacht.