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Benoetigter-Schlaf

Wieviel Schlaf braucht man wirklich?

Der Begriff Schlafstörungen könnte darauf hindeuten, jemand wälze sich die ganze Nacht im Bett – aber stundenlang wach zu liegen ist nur ein Beispiel der zahlreichen Bedingungen, welche ihren Schlaf und ihre Leistungsfähigkeit während des Tages beeinträchtigen.