Beeren – Top 10 Ernährungstips – Heidelbeeren, Himbeeren oder Erdbeeren – egal, welche Beeren Sie am Liebsten mögen, sie sind voll von Entzündungshemmern, die das Risiko von Herzerkrankungen und Krebs verringern können.
Brombeeren und Heidelbeeren gelten dabei als besonders vitaminreich. Und ob nun roh gegessen oder als Marmelade, Saft, oder Kompott schonend verabeitet bleiben die Strauchgewächse ein Geheimtip zur Vitamin-Dosierung.
Entscheiden Sie sich also für die Kombination dieser heilbringenden Früchte mit ihren täglichen Nahrungsquellen, und nicht zuletzt die Gesundheit ihres Gefäßsystems wird es ihnen danken.
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