Olivenöl – Top 10 Ernährungstips
Voller ungesättigter Fettsäuren, verringert Olivenöl das schlechte LDL-Cholesterin und senkt das Risiko von Herzkrankheiten.
Avocados – Top 10 Ernährungstips
Fügen Sie ein paar Avocados zu einem Sandwich oder einem Spinatsalat hinzu, um die Anzahl an gesunden Fetten in ihrer…
Lachs – Top 10 Ernährungstips
Superreich an Omega-3-Fettsäuren, kann Lachs effektiv den Blutdruck senken und die Blutgerinnung in Schach halten.
Haferflocken – Top 10 Ernährungstips
Beginnen Sie Ihren Tag mit einem dampfenden Schüssel Haferflocken, die voll sind mit Omega-3-Fettsäuren, Folsäure und Kalium.
Analog-Käse und weitere Imitate – Wie „gesund“ ist das wirklich?
Wie gross ist der Einfluss von Lebensmittelimitaten auf unseren Körper? Diese Frage stellt sich im Zeitalter von Analog-Käse und Schimmel-Schinken…
Wieviel Schlaf braucht man wirklich?
Der Begriff Schlafstörungen könnte darauf hindeuten, jemand wälze sich die ganze Nacht im Bett - aber stundenlang wach zu liegen…
Private Krankenversicherung (PKV) Vergleich zum Jahresbeginn am Lukrativsten
Pünktlich zum Beginn des neuen Jahres fragen sich wieder viele Versicherte, ob für sie die private Krankenversicherung eine lohnende Alternative…
Schlaflosigkeit ohne Medikamente bekämpfen
Viele Menschen leiden unter einer Schlafstörung wie Schlaflosigkeit. Diese wird von vielen verschiedenen Faktoren wie Stress und unregelmäßigem Schlafrhythmus verursacht.